|
|
100 GR ENGİNARIN BESİN VE VİTAMİN DEĞERİ |
 |
rapsodi
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 30.10.2007
Mesajlar: 93
Şehir: Karaman |
Kısa URL: https://ml.md/lc18902
Gönderme Tarihi: 30.Ekm.2007
6,189 defa indirildi / yazdırıldı
|
Kalori.........53 Kkcal
Protein............ 3 g
Karbonhidrat......7.8 g
Selüloz..........1.5 g
Yağ............0.2 g
Su............86.3 g
Karbonhidrat.......7.8
Kalsiyum........50 mg
Demir..........1.1 mg
Fosfor.........1 76 mg
Potasyum.......860 mg
Sodyum.........86 mg
C vitamini........5 mg
|
Enginar |
 |
nedime
Aşçıbaşı
Kayıt: 14.07.2005
Mesajlar: 28
Şehir: Almanya |
Kısa URL: https://ml.md/lc709
Gönderme Tarihi: 12.Arl.2005
2,616 defa indirildi / yazdırıldı
|
Birçok hastalığa karşı etkili bir ilaç olarak kullanılan enginar, kum düşürmede, mide ağrılarında, şeker haştalığında ve kemik hastalıklarında faydalıdır, aynı zamanda kolestirini düşürür, karaciğer ve mideye iyi gelir, idrar söktürücü olarak da etkilidir.
|
Enginar |
 |
müveddet
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 11.12.2007
Mesajlar: 57
Şehir: İzmit |
Kısa URL: https://ml.md/lc19964
Gönderme Tarihi: 14.Arl.2007
2,430 defa indirildi / yazdırıldı
|
Enginar A B vitamini vardır. Özellikle şeker hastalanna tavsiye edilir, çok taze olmaları şarttır renkleri canlı yeşil ve siyah, lekesiz olmalıdır. Siyah lekeli olanlar bayattır. Pişmir enginar 24 saatten fazla dayanmaz, çabuk bozulur hatta zehire dönüşür.
|
ENGINAR'ın FAYDALARI |
 |
VII.Murat
Aşçıbaşı
Kayıt: 24.04.2008
Mesajlar: 29
Şehir: Bursa |
Kısa URL: https://ml.md/lc23405
Gönderme Tarihi: 24.Nis.2008
2,384 defa indirildi / yazdırıldı
|
ENGİNAR: Kandaki üre ve kolesterolü düşürür, idrar söktürür, kandaki şeker miktarını ayarlar, damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler, böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur.
|
ENGİNAR |
 |
general
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 30.09.2006
Mesajlar: 110
|
Kısa URL: https://ml.md/lc8372
Gönderme Tarihi: 05.Kas.2006
2,361 defa indirildi / yazdırıldı
|
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür, şeker miktarını ayarlar. İdrar söktürür. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur. Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı iyi gelir. Enginarın içinde bulunan silymarin' maddesinin, hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılar, ayrıca silymarin'in, prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtir. Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, daha genç gösterdikleri bilinir.
|
Enginar |
 |
Baharat
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 06.04.2006
Mesajlar: 124
Şehir: manisa |
Kısa URL: https://ml.md/lc1540
Gönderme Tarihi: 06.Nis.2006
2,292 defa indirildi / yazdırıldı
|
Enginar sindirimi kolay bir sebzedir. Ancak şeker hastaları yememelidir.
|
Enginar |
 |
özgülarıca
Şef Aşçıbaşı
Kayıt: 19.10.2007
Mesajlar: 135
Şehir: İzmir |
Kısa URL: https://ml.md/lc18583
Gönderme Tarihi: 20.Ekm.2007
2,282 defa indirildi / yazdırıldı
|
Enginar, A, B ve C vitaminleri ihtiva eder.
Enginar safrakesesi ifrazatını çoğaltır. Atardamar kireçlenmesini önler. Damar sertliğini ortadan kaldırır. Ter kokularını giderir. Karaciğerin fonksiyonlarını düzenler. Kadın ve erkekte cinsî kudretsizliği ve isteksizliği önler.
|
|
